Schermtijd

Social media detox

jul 7, 2026

7 dagen offline: Mijn ervaring met een social media detox(en waarom jij het ook zou moeten proberen) Allereerst vertel ik waarom ik de detox ben gaan doen. Ik merkte dat ik onrustig werd; ik greep heel veel naar mijn telefoon, zat vaak op social media en was aan het...

Lees meer

7 tips om schermtijd te verminderen

feb 9, 2026

7 tips om schermtijd te verminderenSchermtijd kan makkelijk de overhand nemen.. Herken je dat? Iedereen is bezig met een scherm en vooral niet met elkaar. Lichtelijk overprikkeld, slecht slapen, weinig connectie?  Te veel schermtijd en prikkels kunnen het zenuwstelsel...

Lees meer