Bewust opvoeden – traject voor ouders
Je houdt zielsveel van ze, maar soms herken je jezelf niet meer
Je houdt zielsveel van je kind. En toch zijn er momenten waarop je jezelf niet herkent.
- Je schreeuwt harder dan je zou willen.
- Je hebt minder geduld dan je had gehoopt.
- Je reageert feller dan de situatie eigenlijk vraagt.
Misschien hoor je jezelf dingen zeggen die je vroeger zelf hebt gehoord. Of misschien betrap je jezelf erop dat je juist krampachtig probeert te voorkomen dat je wordt zoals je eigen ouders.
Dat kan pijnlijk zijn. Want diep vanbinnen weet je: dit gaat niet alleen over mijn kind. Er wordt iets in mij geraakt. En juist daar begint verandering.
Durf jij in de spiegel te kijken die je kind je voorhoudt?
Het is een verdiepend 1-op-1 traject voor ouders en opvoeders die bereid zijn naar binnen te kijken.
Het traject is er om te begrijpen waarom bepaalde situaties met je kind zoveel impact op je hebben. Niet om jezelf te veroordelen of om te zoeken naar wat je verkeerd doet.
Samen onderzoeken we welke patronen, overtuigingen en ervaringen uit jouw eigen leven nog steeds invloed hebben op hoe jij reageert als ouder. Want, des te beter jij jezelf begrijpt, hoe makkelijker het wordt om aanwezig te blijven wanneer je kind worstelt met emoties, gedrag of uitdagingen.
“Ik wilde nooit zo’n moeder worden als mijn moeder, maar ik betrap mezelf erop dat ik precies hetzelfde ben.”
De onderlaag ontrafelen: Dit is wat we gaan aankijken
We werken niet alleen met inzichten vanuit je hoofd. We staan ook stil bij wat je voelt, ervaart en meedraagt. Zodat verandering niet alleen iets wordt wat je begrijpt, maar ook iets wat je daadwerkelijk kunt gaan leven.
Tijdens de sessies kijken we onder andere naar:
- Jouw eigen opvoeding en jeugd: Hoe ben jij gevormd?
- De relatie met je ouders of opvoeders: De basis van jouw blauwdruk.
- Transgenerationele patronen: Patronen die van generatie op generatie zijn doorgegeven.
- Emotieregulatie & triggers: Situaties waarin je kind sterke emoties bij je oproept.
- Onderliggende behoeften: De betekenis achter jouw automatische reacties.
- Grenzen en zelfzorg: Balans vinden tussen verbinding met je kind en zorg voor jezelf.
- Het zenuwstelsel bij stress: Hoe jouw lichaam reageert op hectiek en spanning.
- Jouw voorbeeld: Het fundament dat je bewust én onbewust doorgeeft aan je kind.
Renata heeft een passie voor het werken met kinderen. Zij heeft aandacht voor de kinderen, ze biedt een luisterend oor en ze wil graag ondersteuning geven aan de ontwikkeling van kinderen.
Ik ken Renata als leergierig, enthousiast, cultuursensitief, iemand die gemakkelijk contact maakt en iemand die mensen ook durf aan te spreken.
Een combinatie van holistische methodieken
Waarom ouders dit traject als zo helpend ervaren, is omdat we niet blijven hangen in ‘praten over’. We combineren verschillende krachtige, diepgaande methodieken die jou als ouder versterken, waarbij je er geen moment alleen voor staat:
- Lichaamsgericht & het zenuwstelsel: Je leert hoe je de signalen van stress in je eigen lichaam herkent voordat je emmer overloopt. Door je eigen zenuwstelsel te kalmeren, leer je hoe je via co-regulatie de spanning bij je kind kunt laten zakken, nog voordat de situatie escaleert.
- Systemisch & transgenerationeel: We kijken naar de onzichtbare patronen in jouw gezin. Waarom laat dit specifieke gedrag zich juist nu zien? We onderzoeken hoe jouw eigen jeugd en familiesysteem onbewust effect hebben op hoe jij nu in de opvoeding staat, en hoe je oude dynamieken liefdevol loslaat.
- Vertaling van het gedrag: Je leert de taal van je kind begrijpen zonder dat ze het in woorden hoeven uit te leggen. We duiken samen naar de kern van het gedrag, zodat je precies weet wat de hulpvraag achter de driftbui of de weerstand is.
- WhatsApp Quickscan als kompas: Met de sessies in de praktijk (of online) én de wekelijkse Quickscan via WhatsApp heb je altijd een direct hulplijntje met mij. Loop je thuis vast in een praktijksituatie? Dan sparren we direct.
- Maatwerkopdrachten: Je krijgt gerichte reflectie- en doe-opdrachten mee voor thuis. Deze zijn volledig afgestemd op jouw gezinssituatie, zodat de inzichten uit de sessies direct integreren in de dagelijkse praktijk.
Jouw investering in bewust ouderschap
Het traject bestaat uit 8 sessies:
- De Intake en nulmeting: We starten met een heldere blik op waar je nu staat en waar de grootste knelpunten liggen.
- 5 persoonlijke 1-op-1 sessies: Deze vinden online of bij mij in de praktijk plaats. Hier gaan we systemisch en lichaamsgericht aan de slag met jouw patronen en uitdagingen.
- Wekelijkse Quickscan via WhatsApp: Jouw tussentijdse hulplijn. Loop je thuis vast? We sparren wekelijks op een vast moment via de app, zodat je er tijdens het traject nooit alleen voor staat.
- Maatwerkopdrachten: Concrete oefeningen voor thuis om tussen de sessies door, te blijven oefenen en reflecteren.
- Evaluatie: We ronden het traject zorgvuldig af en kijken hoe je de handvatten zelfstandig kunt blijven toepassen.
- Nazorg: Een maand na het traject neem ik contact met je op om te checken hoe het met jou gaat.
Merk je tijdens een Quickscan dat de nood hoog is? Voor ‘brandjes’ die direct geblust moeten worden, kunnen we extra spoedsessies of een belafspraak inplannen (deze vallen buiten het traject en worden apart gefactureerd).
Investering
De investering voor het volledige Bewust Opvoeden Traject bedraagt €888,-. incl. btw.
Betalen in 3 termijnen is mogelijk, in overleg.
Jij bent de sleutel tot de horizon van je kind
Er schuilt nog een kind in de ouder van nu
Als kind- en gezinscoach kijk ik nooit alleen naar het gedrag dat zich vandaag toont. De naam van mijn praktijk zegt het eigenlijk al: KidsHorizon. Om een kind te helpen, moeten we de hele horizon van het kind meenemen in de verandering. En het belangrijkste, meest invloedrijke onderdeel van die horizon? Dat ben jij.
In de jaren dat ik werkte binnen de kinderopvang, het onderwijs en het sociaal domein, heb ik talloze kinderen met grote emoties en complex gedrag voorbij zien komen. Ik zag hoe hard professionals en ouders hun best deden om rust te creëren. We probeerden het kind te veranderen, prikkels te verminderen of met schema’s het gedrag bij te sturen. Maar hoe hard er ook werd gewerkt, vaak veranderde er onder de streep maar weinig.
Daar, midden in de dagelijkse praktijk, ontdekte ik het ontbrekende puzzelstuk.
Gedrag staat namelijk nooit op zichzelf. Wat een kind in de klas, op de opvang of thuis laat zien, is vaak de vertaling van de spanning in het grotere gezinssysteem. Ik zag keer op keer dat een kind pas écht kon ontspannen wanneer de basis (de ouder) stevig en in balans stond. Maar er is meer.
Ergens diep van binnen in jou zit ook nog een kind. Een kind dat destijds misschien niet volledig gehoord, gezien of begrepen is. Wanneer jouw eigen kind jou nu tot het uiterste triggert, is het vaak dat innerlijke kind in jou dat om aandacht roept.
Ik geloof niet dat ouders stuk zijn of gefixt moeten worden. Ik geloof dat je als ouder soms vecht met wat je zelf hebt meegekregen. Door in dit traject samen ruimte te maken voor jouw verhaal en jouw innerlijke kind, ontstaat er als vanzelf een zee van ruimte, rust en vrijheid voor de horizon van jouw eigen kind.
Perfecte gezinnen zijn een illusie
Een gezin zonder ruzies, driftbuien of moeilijke namiddagen bestaat niet.
Dat is ook niet wat we gaan creëren, want perfectie is een illusie.
Waar je nu misschien nog reageert vanuit onmacht, frustratie of het gevoel dat je achter de feiten aanloopt, sta je straks met je voeten stevig in de klei. Jij begrijpt de handleiding van je kind onder de oppervlakte. Je herkent de spanning in je eigen lijf en weet exact hoe je de rust bewaart, juist als de sfeer omslaat.
En de grootste winst? Jouw kind hoeft het niet meer alleen te doen. Omdat jij leert hoe je als een emotioneel anker functioneert, kan het zenuwstelsel van je kind zich aan dat van jou spiegelen. Jouw rust werkt aanstekelijk. Je kind raakt minder snel overweldigd, simpelweg omdat jij weet hoe je de storm moet opvangen.
Een blijvende verschuiving aan de keukentafel
Als onze laatste sessie voorbij is en het wekelijkse WhatsApp-hulplijntje stopt, begint het eigenlijk pas. Je hebt namelijk geen tijdelijke trucjes geleerd, maar een nieuwe manier van kijken en reageren geïntegreerd. De dynamiek in huis is blijvend veranderd.
Je hebt de vicieuze cirkel van actie-reactie doorbroken. Wat er overblijft is een fundament van duidelijke kaders en diepe verbinding. Het constante ‘aanstaan’ stopt. Er ontstaat weer ruimte om adem te halen, te lachen en te genieten van het unieke, temperamentvolle kind dat je hebt, en van de ouder die jij bent.
Veelgestelde vragen
Waarom komt mijn kind niet mee naar de sessies?
Omdat jij de sleutel bent. Een temperamentvol kind spiegelt zich aan jouw zenuwstelsel. Verander jij jouw reactie, dan verandert de dynamiek thuis mee. Wil je liever dat ik wel met je kind meekijk? Dan past het Rust aan de Horizon Gezinstraject beter bij jullie.
Gaan we alleen maar praten over mijn eigen jeugd?
Nee. We kijken systemisch naar wat jou triggert vanuit je eigen opvoeding, maar we vertalen dit direct naar praktische, lichaamsgerichte tools voor de dagelijkse praktijk van nu.